Idéalement, un massage permet de se sentir bien. Qu’ils soient strictement médicaux ou non, ils peuvent être relaxants, agréables et libérateurs. Il existe de nombreuses techniques et méthodes, chacune ayant son histoire d’origine et ses traditions. Un massage a un grand potentiel de résultats, et encore plus lorsqu’il est administré par un professionnel. Voici nos 7 avantages du massage thaï traditionnel (MTT), ainsi que les effets secondaires que vous pouvez rencontrer.
Je considère que recevoir un massage professionnel est un jour de fête. Bien sûr, j’adorerais en avoir un toutes les semaines, mais hélas ! je ne le fais pas pour des raisons. De plus, pendant que nous tournons autour du sujet des choses que j’aimerais – un massage thaïlandais en Thaïlande est sur ma liste de seau. En attendant, il existe de nombreux massothérapeutes thaïlandais traditionnels qualifiés et agréés ici aux États-Unis, bien que ce soit considérablement plus cher.
Qu’est-ce qu’un massage thaïlandais ?
Le massage thaïlandais trouve ses origines dans le bouddhisme. Le médecin du Bouddha l’a inventé il y a environ 2 500 ans. Depuis lors, il s’est répandu dans différentes régions du monde et, au fil des générations, divers éléments sont devenus partie intégrante des traditions et de la philosophie qui entourent cette pratique. On retrouve des influences de la Chine, du Japon et de l’Inde dans ce travail corporel, mais il reste une méthode à part entière.
Contrairement à d’autres pratiques, un massage thaïlandais est souvent donné sur un tapis posé sur le sol, et la personne qui reçoit le massage reste habillée. Certains établissements proposent des variantes, telles que le massage thaï sur table et le massage thaï aux huiles, mais le classique et traditionnel prévoit un tapis de sol et des vêtements amples.
Cette forme de travail corporel tire parti de techniques d’étirement actives et passives (ces dernières étant très proches du yoga), et elle manipule le corps pour induire un état de relaxation profonde. Elle repose sur l’utilisation des lignes d’énergie qui sillonnent notre corps. Ce que j’aime dans le thaï, c’est que le lien avec l’Ayurveda est plus prononcé que dans d’autres types de massage, ce qui me plaît beaucoup. Travailler sur différentes lignes d’énergie signifie que vous pouvez faire d’une pierre douce plusieurs oiseaux.
Traditionnellement, le massage thaïlandais a été inventé pour aider ceux qui pratiquaient de longues heures de méditation. En tant que tel, il peut augmenter la mobilité et la souplesse des articulations en stimulant la production du fluide naturel de lubrification des articulations de votre corps. Il fait circuler le sang et nourrit vos organes et divers tissus par la même occasion.
Sept bienfaits du massage thaïlandais pour votre santé
La recherche scientifique et clinique ne soutient pas à 100 % les bienfaits du massage thaïlandais. Certains l’appellent un placebo et rien d’autre, et il ne fait aucun doute qu’il y a un élément hautement subjectif dans cette technique. Lorsqu’il s’agit de la connexion entre le corps et l’esprit, il n’existe aucune mesure permettant de quantifier le succès et les résultats positifs. C’est pourquoi les bienfaits du massage thaï – par opposition à d’autres formes de massage – sont controversés.
On l’appelle médecine alternative ou traditionnelle pour une raison. Elle n’essaie pas de se conformer aux vues d’une société moderne, ni à ses normes de médecine. Voici sept avantages du massage thaïlandais, dont certains sont partagés avec d’autres techniques de massage modernes et anciennes.
1. Gestion de la douleur et du stress
Les maux de dos et les tensions musculaires font partie des raisons les plus courantes de s’inscrire à un massage thaï traditionnel. Aider les muscles à se détendre et faire circuler le sang sont des éléments constitutifs de nombreuses techniques de massage.
2. Flexibilité et amplitude des mouvements
En raison de son association étroite avec le yoga, les étirements effectués lors d’un massage thaï traditionnel peuvent améliorer la mobilité des articulations du corps. Cela permet d’améliorer l’amplitude des mouvements et la flexibilité en général.
3. Booster d’énergie
Les connexions au sein des voies d’énergie du corps sont le sujet de cette technique. Le déblocage de certaines zones aide la force vitale en vous à devenir plus disponible dans le corps, ce qui peut entraîner une augmentation de l’énergie.
4. Soulagement des maux de tête
Cet avantage pourrait être particulièrement utile pour ceux qui souffrent de maux de tête chroniques, notamment de céphalées de tension.
5. Santé et bien-être général
Le massage thaïlandais aide à soigner une grande variété d’affections : de l’asthme et de la bronchite aux menstruations irrégulières et aux problèmes digestifs.
6. Repos et relaxation
Le massage thaï traditionnel peut aider à mettre votre corps et votre esprit au repos.
7. Émotions positives
Le massage thaïlandais peut vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, et à pencher davantage vers la positivité et la plénitude.
Le massage thaïlandais des pieds expliqué
Un massage thaïlandais des pieds porte sur les points de contact de la réflexologie sous les pieds. La stimulation des pieds affecte différents organes et systèmes. Un massage thaïlandais des pieds peut favoriser l’immunité, l’équilibre et le bien-être du corps.
Le massage thaïlandais peut-il être nocif ?
Presque tous les massages peuvent être dangereux s’ils ne sont pas administrés correctement. Il est important de se faire masser par un thérapeute certifié. Si vous vous remettez d’une blessure physique, êtes enceinte, ou souffrez d’une maladie chronique, vous devez faire preuve de prudence.
Les effets secondaires possibles incluent des douleurs musculaires, une sensibilité ou des rougeurs. En raison de la nature intense du massage thaï traditionnel, il pourrait également provoquer des effets secondaires comme une hémorragie interne ou externe.
Conclusion
Le massage thaïlandais peut être une expérience éveillante et utile, mais il est crucial que votre massothérapeute soit qualifié et agréé. Pendant le massage, vous pouvez sentir ces vagues d’énergie qui se déplacent dans votre corps, ce qui peut conduire à une sensation de plénitude et de positivité après la séance.